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SERVICES EN PSYCHOLOGIE
Guidance parentale : soutenir les parents, accompagner les jeunes (exclusivement en visuoconsultation)
Être parent d’un enfant ou d’un adolescent (5 à 17 ans) n’est pas toujours simple. Certains comportements laissent perplexe, suscitent de l’inquiétude ou mettent à l’épreuve la patience et la confiance. La guidance parentale offre un accompagnement structuré pour aider les parents à :
- Mieux comprendre les comportements et besoins de leur enfant ou adolescent.
- Distinguer ce qui relève de difficultés passagères, de traits de personnalité ou d’un trouble plus spécifique.
- Développer des stratégies d’intervention adaptées et efficaces.
- Renforcer leur sentiment de compétence et de confiance dans leur rôle parental.
Objectifs de la guidance parentale
La guidance parentale vise à :
- Outiller les parents afin de maximiser leurs interventions.
- Favoriser l’établissement d’une relation parent-enfant saine et respectueuse.
- Améliorer le climat familial en réduisant les tensions et les conflits.
Quand consulter ?
La guidance parentale peut être particulièrement utile lorsque votre enfant ou adolescent présente :
- Trouble oppositionnel ou du comportement
- Troubles anxieux (anxiété de performance, sociale, généralisée, panique, agoraphobie)
- Trouble de l’humeur
- Difficultés attentionnelles (TDA/H)
- Troubles de l’adaptation
- Difficultés sociales
✨ La guidance parentale se définie comme étant une démarche d’accompagnement professionnelle et bienveillante, permettant d’outiller les parents, de développer ou restaurer leur sentiment de compétence et d’améliorer le climat familial.
Psychothérapie pour adolescents (14-17 ans) (exclusivement en visuoconsultation)
L’adolescence est une période de grands changements, parfois source de questionnements, de conflits ou de souffrance. La psychothérapie offre aux jeunes un espace confidentiel et sécurisant pour explorer leurs émotions, comprendre leurs difficultés et développer de nouvelles façons de composer avec la vie.
Elle vise des changements significatifs dans le fonctionnement cognitif, émotionnel, comportemental ou relationnel, afin d’améliorer la santé psychologique et le bien-être global de l’adolescent.
Objectifs de la psychothérapie
- Aider le jeune à mieux comprendre ses émotions et ses pensées.
- Favoriser l’adoption de stratégies plus saines pour gérer le stress, les conflits ou la détresse.
- Développer l’autonomie, l’estime de soi et les habiletés relationnelles.
- Offrir un espace neutre pour s’exprimer librement et en toute confidentialité.
Quand consulter ?
La psychothérapie peut être indiquée chez les adolescents vivant avec :
- Anxiété (anxiété généralisée, sociale, phobies, panique)
- Troubles de l’humeur (tristesse persistante, irritabilité, perte d’intérêt)
- Difficultés d’adaptation (séparation, deuil, transitions scolaires ou familiales)
- Difficultés sociales ou relationnelles
- Problèmes d’affirmation de soi
- Estime de soi et confiance fragilisées
✨ La psychothérapie permet à l’adolescent de retrouver un meilleur équilibre, de renforcer ses ressources personnelles et d’apprendre à mieux naviguer dans les défis propres à cette étape de vie.
Psychothérapie pour jeunes adultes (18-25 ans) (exclusivement en visuoconsultation)
La transition vers la vie adulte est une étape riche, mais souvent exigeante. Entre les choix d’études, de carrière, les relations et l’affirmation de soi, il est normal de vivre des incertitudes, du stress ou des questionnements. La psychothérapie offre un espace de réflexion et de soutien pour mieux comprendre vos difficultés, développer vos ressources et retrouver un équilibre.
Objectifs de la psychothérapie
- Comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements.
- Développer des stratégies pour gérer le stress, l’anxiété et les relations.
- Favoriser l’autonomie, l’affirmation de soi et la confiance personnelle.
- Accompagner les transitions de vie et soutenir la prise de décision.
Quand consulter ?
La psychothérapie peut être utile si vous vivez :
- Dépression ou tristesse persistante
- Anxiété (sociale, de performance, panique, etc.)
- Stress élevé ou difficulté à gérer vos émotions
- Difficultés d’adaptation (études, travail, changements de vie)
- Difficultés sociales ou relationnelles
- Problèmes d’affirmation de soi
- Faible estime et confiance en soi
- Dépendance affective
✨ La psychothérapie vous aide à traverser cette étape charnière de vie avec plus de clarté, de confiance et de solidité intérieure.